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原创|行业资讯|编辑:龚雪|2014-07-17 09:30:25.000|阅读 221 次
概述:长期在空调屋里工作的程序员,应该如何预防空调病,保持健康状态,今天小编给你支招,另附预防空调病饮食建议,工作饮食两不误。
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炎炎夏日,如果没了空调,那日子可怎么过啊,可是有了空调,日子也不见得很好过。伴随着长时间吹空调,空调病成了程序员健康杀手。如何预防空调病呢,今天小编给大家几条建议。
1、公司的空调是不是重很久很久以前就不曾清洗过呢,所以,请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器,一定要清清洗哦。
2、夏日炎炎,公司为了开空调,总是窗户紧闭。已经好久没在办公室呼吸过新鲜空气了。所以,开空调前为办公室通一通风,或者,在下午下班后,打开窗户通风,第二天早上啦i开空调时,在关上窗户。
3、空调温度开得越低越凉快,但是,这样可是相当的我还健康哦,特别是,我们的程序猿们,一坐在电脑旁就抽不开身,一直低温吹空调,很容易感冒。所以,小编建议:办公室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。
4、在空调屋吹久了,可以活动活动,即使是接开水,去洗手间,都会有帮助的。
5、夏季炎热,多喝水,适当吃一些水果,保持良好心情。
6、多运动,有一个强健的体魄,空调病也不敢找上你。
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